10 Manfaat Buah Lemon Untuk Kecantikan Sekaligus Kesehatan

Buah lemon seringkali dijumpai di pasar ataupun supermarket. Pada biasanya buah lemon disajikan sebagai minuman yang dingin ataupun minuman yang hangat. Buah ini juga cukup digemari di berbagai penjuru dunia karena buah ini memiliki asam yang sangat khas

Lemon sangat terkenal karena memiliki kandungan vitamin C dan serat yang tinggi sehingga hal itu cukup baik untuk kecantikan sekaligus kesehatan. Mengkonsumsi buah lemon sebenarnya ada banyak sekali manfaatnya, apalagi buah lemon seringkali dijadikan masker alami atau produk kecantikan lainnya

Tak perlu diragukan lagi bahwa buah lemon memiliki nutrisi yang lengkap dan kandungan rendah kalori yang cukup membantu proses diet yang sehat. Agar anda bisa mendapatkan manfaat buah lemon secara optimal untuk kecantikan wajah sekaligus kesehatan. Anda harus mengetahui secara spesifik apa sajakhasiat yang anda dapatkan saat mengkonsumsi buah lemon

Untuk  lebih jelasnya anda bisa simak uraian yang sudah saya berikan dibawah ini.

Manfaat buah Lemon untuk Kecantikan sekaligus Kesehatan

1. Mencerahkan Wajah

Buah lemon memiliki vitamin C yang tinggi. Oleh sebab itu, buah lemon memiliki manfaat untuk kecantikan khusunya dalam mengangkat sel kulit mati sehingga kulit wajah akan cerah. Cara penggunaanya juga cukup mudah, anda hanya perlu memeras buah lemon setelah itu dicampur dengan satu sendok makan madu. Kemudian oleskan pada wajah anda secara merata, lakukan hal ini secara rutin untuk hasil yang lebih maksimal

2. Memudarkan Bekas Jerawat

Vitamin C yang dimiliki buah lemon mampu mengatasi jerawat hingga bekas jerawat. Cara penggunaanya juga cukup mudah, anda hanya perlu mencampurkan air perasan lemon dengan minyak kelapa ataupun minyak almond, kemudian aplikasikan ke wajah anda menggunakan kapas. Setelah itu tunggu sampai 3 menit lalu bilas

3. Menghilangkan Belang di Wajah

Jika anda sering beraktivitas diluar rumah dengan cuca yang panas pasti kulit anda akan berujung belang, jika anda mengalaminya. Anda tidak perlu khawatir karena buah lemon mampu mengatasinya. Caranya juga cukup mudah, anda hanya perlu mencampurkan 1 sendok makan air lemon dengan air jus mentimun ataupun air mawar. Setelah itu usapkan pada wajah lalu diamkan selama 30 menit lalu bilas menggunakan air bersih

4. Menyehatkan Jantung

Seperti yang sudah diketahui kekurangan vitamin C bisa mengarah pada penyakit-penyakit serius seperti serangan jantung ataupun stroke. Maka dari itu kandungan vitamin C pada buah lemon mampu mencegah dari penyakit jantung dan juga stroke

5. Mencegah Anemia

Anemia adalah dimana kondisi tubuh kekurangan sel darah merah. Jika anda mengalami anemia, alangkah baiknya anda mengkonsumsi buah lemon. Hal itu karena buah lemon memiliki Vitamin C yang mampu mencegah anemia 

Cara penggunaannya juga cukup mudah, anda hanya perlu mencampurkan segelas air hangat dengan perasan air jeruk lemon. Kemudian tambahkan madu secukupnya lalu anda sudah bisa meminumnya

6. Mencegah Batu Ginjal

Penyakit yang harus anda waspadai yaitu batu ginjal. Untuk mencegah penyakit batu ginjal anda harus mengkonsumsi buah lemon, buah lemon sendiri memiliki khasiat yang cukup baik dalam upaya mencegah penyakit batu ginjal. Menurut peneliti yang sudah melakukan penelitian terhadap buah lemon menyimpulkan bahwa kandungan sitrat di dalam buah lemon mampu mencegah pembentukan batu ginjal di dalam tubuh

7. Membantu Sistem Pencernaan

Mengkonsumsi olahan buah lemon di pagi hari dipercaya bisa mengatasi sembelit yang disebabkan oleh berbagai alasan. Mengkonsumsi air lemon dengan keadaan hangat di pagi hari sangat membantu sistem pencernaan anda bekerja dengan baik. Selain itu juga air lemon dapat mencegah penumpukan berbagai racun yang ada pada sistem pencernaan

8. Menurunkan Berat Bedan

Mengkonsumsi buah lemon secara rutin bisa menurunkan berat badan dengan efektif. Untuk anda yang memiliki berat badan yang berlebih, anda bisa menggunakan perasan jeruk lemon yang bisa anda lakukan sebagai upaya diet yang sehat. Cara penggunaannya juga cukup mudah, anda hanya perlu menambahkan segelas air putih yang hangat kedalam perasan jeruk lemon

9. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah lemon memiliki vitamin C yang mampu memberikan antibody tambahan pada tubuh anda. Menurut The World’s Healthiest Food, vitamin C yang terkandung pada buah lemon mampu mencegah infeksi penyakit ke tubuh. Mengkonsumsi buah lemon setiap hari mampu menyehatkan tubuh

10. Merawat Kesehatan Mulut

Yang terakhir yaitu manfaat buah lemon dapat membantu menjaga kesehatan mulut seperti sariawan, bau mulut, dan juga kesehatan gusi. Cara penggunaannya juga cukup mudah yaitu anda hanya perlu menggunakan air lemon untuk berkumur setelah makan. Dan hal ini tidak boleh sering anda lakukan karena dapat merusak email gigi

Uraian diatas adalah informasi mengenai manfaat buah lemon untuk kecantikan sekaligus kesehatan, buah lemon juga sering anda jumpai di daerah anda. Harga yang ditawarkan juga cukup murah dan tidak terbanding dengan manfaat yang anda dapatkan dari buah lemon. Mudah-mudahan artikel kali ini bermanfaat untuk anda semua. Sekian dan terimakasih.